Běh A Kondice

Jak vybrat správné dámské boty na běh pro vaši nohu

Jak vybrat správnou velikost běžeckých bot Výběr správné velikosti dámských běžeckých bot představuje klíčový krok k dosažení maximálního komfortu a výkonu při běhání. Mnoho běžkyň podceňuje důležitost přesného měření a spoléhá se pouze na svou běžnou velikost obuvi, což může vést k nepříjemným...

Běh a kondice

28. 05. 2026

Běh pro paměť národa spojil sport s úctou k historii

Historie a vznik běžecké akce Běh pro paměť národa představuje specifickou formu sportovního závodu, který v sobě spojuje fyzickou aktivitu s hlubokým historickým významem a uctěním klíčových momentů české historie. Tato běžecká akce vznikla z potřeby propojit generace a připomenout důležité události, které...

Běh a kondice

26. 05. 2026

Rychlostní maraton 2025: Kdy a kde policie měří rychlost

Termín konání rychlostního maratonu v roce 2025 Rychlostní maraton policie České republiky je každoročně pečlivě plánovanou akcí, která má za cíl zvýšit bezpečnost na českých silnicích a upozornit řidiče na nutnost dodržování stanovených rychlostních limitů. V roce 2025 se tato rozsáhlá dopravně bezpečnostní...

Běh a kondice

25. 05. 2026

Plán tréninku na maraton: Jak se připravit za 12 týdnů

Základní příprava a vyhodnocení aktuální kondice Základní příprava před zahájením systematického tréninku na maraton představuje klíčový krok, který mnozí začínající běžci bohužel podceňují. Než se pustíte do strukturovaného plánu tréninku na maraton, je nezbytné si uvědomit, že váš organismus musí být...

Běh a kondice

21. 05. 2026

5 Tibeťanů: Cesta k hubnutí a vitalitě?

Pět Tibeťanů je starodávná sestava cviků, která v sobě skrývá potenciál nejen pro zlepšení vaší fyzické kondice, ale i pro nastartování metabolismu a podporu hubnutí. Nejde o žádnou drastickou metodu, ale o harmonické propojení pohybu a dechu, které vám pomůže cítit se lépe po všech stránkách. Pravidelným...

Běh a kondice

03. 12. 2024