Zdraví

Dieta 5+2: Jak funguje přerušované hladovění v praxi

Co je dieta 5+2 Dieta 5+2 je skvělý způsob, jak zhubnout bez drastických omezení. Představte si, že pět dní v týdnu jíte normálně jako obvykle a pouze dva dny lehce přibrzdíte - to zní docela přijatelně, že? Celý trik spočívá v tom, že napodobujeme přirozený rytmus našich předků. Ti taky neměli ledničku plnou jídla...

Zdraví

12. 02. 2026

Nevolnost z antibiotik: Jak ji zvládnout a ulevit si?

Co je nevolnost z antibiotik Nevolnost je bohužel poměrně častým vedlejším účinkem antibiotik. Antibiotika jsou nesmírně důležitá léčiva, která nám pomáhají bojovat s bakteriálními infekcemi. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak nevolnosti předcházet a zmírnit její projevy. Dodržování několika jednoduchých rad...

Zdraví

10. 03. 2025

Zelený čaj na hubnutí: Funguje to opravdu? Podělte se o své zkušenosti!

Zelený čaj a metabolismus Zelený čaj je již dlouho opěvován pro své blahodárné účinky na zdraví a jeho role v oblasti hubnutí je stále častěji diskutována. Ačkoliv zelený čaj není zázračným řešením, studie naznačují, že jeho pravidelná konzumace může podpořit metabolismus a mírně usnadnit proces hubnutí. ...

Zdraví

10. 03. 2025

Horečka a bolest hlavy u dětí: Kdy se začít bát?

Horečka: Příznak, ne nemoc Horečka sama o sobě není nepřítel, ale spíše signál, že se tělo statečně brání. Zejména u dětí je horečka častým společníkem nachlazení a viróz. Pokud se k ní přidá i bolest hlavy, rodiče se často znepokojují. Pamatujte však, že horečka je přirozená reakce organismu, která pomáhá...

Zdraví

09. 03. 2025

Pás na hubnutí: Funguje nebo je to jen další trik?

Co je pás na hubnutí? Pás na hubnutí, někdy nazývaný také pás pro hubnutí, je elastický pás, který se nosí kolem pasu a má za cíl podpořit hubnutí. Funguje na principu komprese, která může pomoci zpevnit oblast břicha a zlepšit držení těla. Pravidelné nošení pásu může motivovat k dodržování zdravého životního...

Zdraví

07. 03. 2025

Jak Často Cvičit pro Efektivní Hubnutí?

Počet tréninků týdně Při cestě za vysněnou postavou je důležité najít rovnováhu mezi motivací a zdravým přístupem. Počet tréninků týdně se tak stává individuální záležitostí, která závisí na vašich cílech, časových možnostech a fyzické kondici. Pro začátečníky je ideální začít pozvolna, například...

Zdraví

06. 03. 2025

Dokonalé břišáky: Jak správně dělat sedy lehy

Příprava na sedy lehy Před samotným cvičením je důležité věnovat čas správné přípravě. Nejenže tím minimalizujete riziko zranění, ale také maximalizujete efektivitu vašeho tréninku. Začněte s lehkým protažením zad, břicha a nohou. Zaměřte se na dynamické protahování, jako jsou rotace trupu, úklony a kroužení...

Zdraví

19. 02. 2025

Antibiotika a pivo: Můžete si dát jedno, když berete prášky?

Zvýšené riziko nežádoucích účinků Kombinací antibiotik a piva sice nedosáhneme žádného zázračného léčebného efektu, je ale důležité si uvědomit, že mírná konzumace piva během léčby antibiotiky nemusí vždy představovat vážný problém. Některé studie dokonce naznačují, že pivo s mírou by mohlo mít v...

Zdraví

28. 12. 2024

Délka léčby růže: Co můžete očekávat?

Fáze růže a léčba Délka léčby růžovky se liší případ od případu a závisí na mnoha faktorech, jako je závažnost projevů, typ růžovky a individuální reakce na léčbu. Důležité je zachovat optimismus a důvěru v léčebný proces, protože s správnou péčí a přístupem lze dosáhnout dlouhodobě uspokojivých...

Zdraví

21. 12. 2024

Doplněk stravy železo: Vše, co potřebujete vědět

Nedostatek železa: Pokud trpíte nedostatkem železa, může vám lékař doporučit doplněk stravy. Pokud trpíte nedostatkem železa, může vám lékař doporučit doplněk stravy. Doplňky stravy se železem představují snadný a efektivní způsob, jak doplnit hladinu železa v organismu a bojovat tak proti únavě, slabosti a dalším...

Zdraví

14. 12. 2024

• 1
• 2
• 3
• 4
• Starší →